07.06.2019. Das ist eine gute Gelegenheit für ein Bad in der Natur. In Trägerschaft des Stadtsportverbandes, mit der Stadt Willich und dem Kreissportbund Viersen e.V. als Organisatoren, findet in diesem Jahr wieder die Aktion „Sport im Park“ statt.

Als großer Fan dieser Kampagne nehme ich sie zum Anlass, Waldbaden unter dem Motto „Waldmedizin zur Stressreduktion“ anzubieten. Treffpunkt ist im Schlosspark Neersen. Hier nutze ich das ehemalige Wasserschloss mit seinem einladenden Landschaftsgarten dazu, um mit meinen KursteilnehmerInnen vor der Kulisse alter Baumbestände in die Natur einzutauchen.

Dabei werde ich dazu anleiten, die Natur mit allen fünf Sinnen zu erfahren. Es geht um das bewusste Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Spüren. Und es geht um Entschleunigung. Schon Steve Jobs, Mitgründer von Apple Inc., hat es auf den Punkt gebracht: „Wenn der Geist sein Tempo drosselt, sehen wir wie der Augenblick sich weitet.“ Und getreu diesem Gedanken leite ich dazu an, wie Sie durch besondere Erholungs- und Achtsamkeitsübungen und ergänzende Bewegungsübungen zu innerer Gelassenheit gelangen, ihre Lebenskraft stärken und ein Wohlgefühl spüren.

Sie füllen in der Natur Ihre Ressourcen auf und bringen sich wieder in Balance. Gleichzeitig bauen Sie Cortisolwerte und Stress ab. Auf diese Weise lernen Sie, durch die Kraft der Natur gesund und leistungsfähig zu bleiben. Für den Beruf, die Familie und alle Aufgaben, denen Sie sich persönlich stellen. Und Sie können die gelernten Anwendungen anschließend jederzeit selbst praktizieren.

Die Kurse finden jeweils mittwochs vom 05. Juni bis 03. Juli und vom 28. August bis 25. September in der Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Jeder dieser Kurse ist individuell und anders aufgebaut. Das Angebot ist für alle Erwachsenen geeignet. Die Teilnahme ist kostenfrei. Bei Starkregen und Gewitter fallen die Kurse aus.

Adresse: Schlosspark Neersen, Hauptstrasse 6, 47877 Willich

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Sport im Park 2019