Gesundheit vor der Tür – Redaktion Bergisch genießen

05.12.2020. Aktuelle Pressemeldung, Quelle: Magazin Bergisch Genießen, Wermelskirchen; Ausgabe 6.2020. Waldbaden – der Begriff kommt aus Japan und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald. Der japanische Name „Shinrin Yoku“ bedeutet tatsächlich baden im Wald. Dabei wird natürlich keine Badewanne in den Wald gestellt oder der Sprung in einen See oder ein anderes […]

Das Abenteuer Wald liegt vor der Haustür

11.08.2020. Im modernen Großstadtleben wechseln viele Menschen routiniert zwischen Meetings und Terminen, zwischen Computer, Notebook und klingelnden Smartphones, zwischen Social-Media-Chats und sozialen Verpflichtungen hin und her. Die To-Do-Liste nimmt kein Ende. Und damit wächst das Bedürfnis nach Ruhe, Gelassenheit und Natürlichkeit. In der Natur wird es sofort befriedigt. Wenn es still wird und man die […]

Der Wald ruft – Veröffentlichung: DÜSSELDORF LEBT GESUND!

05.07.2019. Aktuelle Pressemeldung, Quelle: DÜSSELDORF LEBT GESUND!, Gesundheitsmagazin der Rheinische Post Verlagsgesellschaft mbH, Düsseldorf; Ausgabe 2019/2020. Um gesund zu bleiben denken wir oft nicht an das Naheliegendste: uns in der Natur aufzuhalten. Aus Japan stammt die Methode Shinrin Yoku, was übersetzt soviel wie Waldbaden bedeutet und mittlerweile auch in Deutschland populär ist. Kennst Du Waldbaden?, […]

Mitmachen bei der Initiative “Sport im Park” in Willich!

07.06.2019. Das ist eine gute Gelegenheit für ein Bad in der Natur. In Trägerschaft des Stadtsportverbandes, mit der Stadt Willich und dem Kreissportbund Viersen e.V. als Organisatoren, findet in diesem Jahr wieder die Aktion „Sport im Park“ statt. Als großer Fan dieser Kampagne nehme ich sie zum Anlass, Waldbaden unter dem Motto „Waldmedizin zur Stressreduktion“ […]

Dem Geheimnis des Alterns auf der Spur

29.05.2019. Was tun, wenn der Kreislauf der Regeneration langsamer wird? Unser biologisches Alter hängt unter anderem von der Zellalterung ab. Es ist ein Prozess, der von Heidelberger Wissenschaftlern genauer unter die Lupe genommen wurde. Und es ist ein Prozess, der durchaus positiv beeinflusst werden kann. Wie alt man sich fühlt, ist nicht nur eine Frage […]

Kraftquelle Natur – Ein Waldbad hilft Kindern beim Stressabbau

02.05.2019. Stress, Leistungsdruck und Termine – das sind Phänomene, die schon Kinder belasten. Für die jungen Heranwachsenden sind Regeneration und Entspannung deshalb genauso wichtig wie für Erwachsene. Ein Bad im Wald dient als wertvolle Quelle, um frische Kraft und Stärke zu gewinnen. Wie man diese Quelle richtig nutzt, lernt man durch geschultes Waldbaden. Wer denkt, […]

Shinrin Yoku – Waldbaden für mehr Lebenskraft

18.03.2019. Aktuelle Pressemeldung, Gastbeitrag. Quelle: Heilnetz, dem Internetportal für Ganzheitliche Gesundheit. Shinrin Yoku – das heilsame Bad im Wald. Eine japanische Erholungsübung zur Stärkung der Lebenskraft. Wald statt Badezimmer – immer mehr Menschen baden im Wald. Wie machen sie das? Und warum machen sie das? Die Antworten kommen aus Japan. In der modernen Gesellschaft drehen sich […]